בסוף זה ייגמר. יסתיים. ייפסק. ויהיה בסדר. באמת יהיה בסדר. אך כשזה יקרה זה לא יהיה בעצירה חדה כמו שהיינו רוצים. סביר להניח שזה יסתיים בהדרגתיות כמו שזה התחיל... בהדרגתיות.
אך לפני שכל זה יקרה נצטרך להתאמן ולפתח עוד כמה שרירים כי כולנו הוזמנו להיכנס לחדר כושר של החיים וזה בחינם אז אולי שווה לבדוק?
🧘♀️שעורי הרפיה ושחרור: *אנחנו מוזמנים לשחרר מחשבות שאוחזות חזק שהמצב עוד יחזור לקדמותו כי כך עוד אפשר להישאר באזור הנוחות ולא להגיב למצב החדש... *אנחנו מוזמנים לשחרר תוכניות שנהרסו וכבר לא מתאימות לזמנים אלו. *אנחנו מוזמנים לשחרר את שגרת היום המוכרת והידועה. 🙃שעורי מתיחות: *אנחנו מוזמנים למתוח את יכולת העמידה שלנו מול עצמנו ולהכנס עוד יותר פנימה כי כבר אי אפשר לברוח לשום מקום. *אנחנו מוזמנים למתוח ולהרחיב את עצמנו על מנת לפגוש רגשות קשים של עצב, אבל, פחד, כעס, תסכול וחרדה ולהיות איתם ואולי נגלה שזה בסדר גם לפגוש רגשות כאלה ונפסיק להסוות אותם בתוכנו. *אנחנו מוזמנים למתוח את נפשנו ולהתמודד עם חוסר מנוחה ושעמום ואולי נופתע ממה שנמצא שם אם נסכים להיות בזה. *אנחנו מוזמנים למתוח את מיומנויות התקשורת שלנו עם האחר וללמוד להתקרב על אף שקשה לעשות זאת בפועל כי אי אפשר לגעת בגוף אבל אולי אפשר לגעת אחרת... בנפש... בלב? ואולי נעז סוף כל סוף יותר לשתף ברגשות הקשים שלנו שהם בלתי נמנעים וחלק ממי שאנחנו. 🏋️♀️שעורי כוח: *אנחנו מוזמנים להתחזק דרך חקירת צורת חיים אחרת, יותר שקטה ואיטית אך מומלץ שיהיה בה חישוב מסלול מחדש. *אנחנו מוזמנים להתחזק באלתור כי השגרה שלנו נשברה ואולי כדאי לאלתר דרכי התמודדות אחרות ולהתאים עצמנו למצב המתהווה מרגע לרגע. *אנחנו מוזמנים להתחזק כי המוות יותר מוחשי אך כך אולי אנו מעריכים יותר את החיים. 🤾♂️שעורי סיבולת לב ריאה: *אנחנו מוזמנים להתנגד שוב ושוב למדיה המבהילה למרות שהיא מנסה לחדור דרך כל הפתחים האפשריים לתודעתנו. *אנחנו מוזמנים שוב ושוב לבחור מחשבה שאפשר לצאת גם מורווחים מכל התקופה הזו. אך,
השאלה היא האם אנחנו בוחרים לענות בחיוב להזמנה על מנת לפתח אורח חיים חדש ? 🏆
Comments